Arrêt de la clope....4ème essai depuis le 2 décembre 2014!!!

Alors je dois me retenir de fumer et EN PLUS je dois surveiller ce que je mange....!!!!

Bah vi. Sinon, c'est sport.

Merde....

Voila.

M'autorise encore 3kg,mais pas plus....Sinon je reprends la nicotine....

quel bonne solution

Lol!!! Faut se payer une paire de baskets pour aller courir.

Dès que tu veux fumer tu chausses tes grolles tu prends le chien en laisse et tu pars courir avec!!!

Évite de trop compenser avec la bouffe sinon tu va prendre 10 à 20 kg....

En reprenant la clope pour éviter les kilos tu risques de garder tes 5kg supplémentaire et de moins manger.

Ensuite si tu re-stop, tu va reprendre 5kg et tu vas arrêter en reprenant la clope....

Bref c'est un cercle sans fin....

Courage pense à tes enfants!!!

si tu reprend la clope c'est que t'est une lopette qui n'a aucune force mental en gros une gonzesse qui ne sait pas ce qu'elle veut (j'arrête où j'arrête pas ??? bon j'arrête HIHIHIHI , hooo mais c'est dur allez je reprend )
soit un homme au moins une fois dans ta vie et prend une vrai décision virile t'arrête point barre .
quand j'ai arrêter ,j'ai garder a coté du frein a main de ma voiture une clope pendant 1 an et chaque fois que je monter dans la caisse je la regarder en me disant je la fumerai bien (surtout dans les embouteillage) mais non je suis plus fort que cette petite put.e et lorsque j'ai retoucher celle clope c'était pour la balancer par la fenêtre .
alors tu sent plus fort qu'une petite put.e ???

Signé : Docteur Olivier spécialiste en psychologie féminine.

c'est un peu comme si t'achète un 1098 pour faire de la piste et que tu déhanche pas
du coup tu te remet au tricycle

c'est vrai que le tabac fait maigrir , merdasse j’aurais dû m'y mettre alors !!!
JP arrête d'y penser !!!!

En arrêtant de fumer, il faudrait consommer 300 calories de moins par jour pour ne pas prendre de poids. Le problème est que souvent le manque de nicotine est compensé en grignotant des saloperies sucrées et là ..........

Et les patchs , ça n'aide pas ???

ha non , les patchs n evitent pas cette douce sensation estromacal , que seul un drogué en phase de sevrage peut rencontrer

Et la cigarette électronique ??

alan bike a écrit:Et les patchs , ça n'aide pas ???

Je ne veux pas de ça,car mon corps doit se sevrer de la nicotine....Et les patchs en contiennent....

il faudrait consommer 300 calories de moins par jour pour ne pas prendre de poids

C'est bien ça le problème,j'ai tout le temps la dalle....

3 semaines,j'ai toujours l'envie....

Tu tiens, et c'est le principal.

3 semaines , cool le plus gros est fait !!!!

non , non je ne te parle pas de ton ventre , lui devrait encore pousser un peu

Surtout ne pas en retoucher une
courage

Le pire est à venir oui....
Cela fera un mois dimanche,mais l'envie est toujours là et c'est même de pire en pire au fur & à mesure que les jours défilent....

Quelle merde....
Quelle idée j'ai eu....

Faut reconnaître que là ... Pas vraiment judicieux.

Il va péter un boulon le JP......

Si ça peut aider j'avais toujours une bouteille de flotte avec moi pour pallier à ces fringales . Un p'tit creux , une gorgé.
Ca ne supprime pas l'envie de fumer mais au moins tu n'enfle pas comme un bignou.
j'ai tenu un an et pas un kilo de plus sans supprimer la creme, le fromage, le beurre et le petit tourbé à l'apéro... On est pas là pur se gacher la vie non plus
Bon courage

Pour aller pisser toutes les 5 minutes,pas pour moi.....

Psycho pour les patchs , meme si maintenant c est un peu tard : le but est de te sevrer de la nicotine mais EN DOUCEUR pour t éviter d etre trop mal ..
C est pour ça qu il y a des dosages , et c est plus facile de sevrer ton corps quand il est habitué à 5mg de nicotine que 20 d autant plus que quand tu es arrivé a 5 mg c est que normalement tu as déjà 2 mois ou plus d arret du tabac , donc t es déjà habitué a te passer du geste et de la clope donc il te reste plus qu a te sevrer de la nicotine ...
Je dis ça je dis rien, j ai arrèté avec les patch et jamais eu envie de fumer ni pendant ni après ...

A part ça , TIENS BON , si tu as l impression que c est pire maintenant c est que la bete (ton besoin de nicotine) est en train de crever et qu elle tente le tout pour le tout pour te faire reprendre alors te fais pas avoir , tu y es presque !!!!!
COURAGE nique lui sa gueule

Trop tard.....J'ai fauté.....J'en ai piqué une à ma femme hier soir....

Mais je suis très loin de culpabiliser....


Et je ne veux pas de patch.....Surtout si je refume....